So sieht ein Aikido-Training aus

Nach einer kurzen Konzentration und der Begrüßung durch den Meister beginnt das 15-minütige Aufwärmtraining mit einer funktionellen Gymnastik, um die verschiedenen Muskelgruppen aufzuwärmen, zu stärken und zu dehnen.

Danach folgt das eigentliche Training: Das Üben von Grundtechniken (Grundschritte, Ausweichen) und der Fallschule bilden die Basis für die darauffolgenden eigentlichen Aikido-Techniken.

Die Aikido-Techniken selbst werden geübt, indem jeder Partner abwechselnd die Rolle des Angreifers und die des Verteidigers einnimmt.

Zum Abschluss nochmals eine kurze Konzentration und der Gruß des Meisters.

 

Nächste Termine

4 Okt.
Anfängertraining Kinder/Erwachsene
Datum 04.10.2023 18:00 - 19:30
11 Okt.
Anfängertraining Kinder/Erwachsene
11.10.2023 18:00 - 19:30
18 Okt.
Anfängertraining Kinder/Erwachsene
18.10.2023 18:00 - 19:30
25 Okt.
Anfängertraining Kinder/Erwachsene
25.10.2023 18:00 - 19:30

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